Fazla kiloluluk (şişmanlık) ve obezite, genellikle genetik ve çevresel faktörlerin etkisiyle ortaya çıkan yaygın sağlık sorunlarıdır. Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 25 ile 29.9 arasında olan fazla kiloluluk, 30 ve üzeri olan ise obezite olarak tanımlanır. Bu faktörleri anlamak ve doğru adımlarla kontrol altına almak, kilo yönetimi ve genel sağlık açısından oldukça önemlidir.
Şişmanlığa yol açan genetik etkiler önemli bir yer tutar. Sağlıksız beslenme alışkanlıklarının yanı sıra, açlık-tokluk dengesi ve enerji harcamasından sorumlu genlerde meydana gelen mutasyonlar, kilo artışına sebep olabilir.
Genetik mutasyonlar, yalnızca kendiliğinden gelişmekle kalmaz, bazen şişmanlıkla ilişkili olarak da ortaya çıkabilir. Hormonal dengesizliklerin bu şekilde bozulması, kilo kontrolünü zorlaştıran önemli bir etkendir.
Genetik etkilerin neden olduğu hormonal işlev bozukluklarını yönetmek için şu adımlar önemlidir:
Genetik faktörlerin etkilerini tamamen ortadan kaldırmak mümkün olmasa da, doğru bir yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları ile bu etkiler yönetilebilir.